Jumat, 21 Juli 2017

10 Manfaat Lemon Untuk Kesehatan

·   0

Jadi anda ingin sehat? Buah Lemon adalah jawaban yang sangat tepat! Kenapa? Karena buah Lemon mengandung banyak sekali zat-zat yang disukai oleh tubuh anda. Salah satunya adalah vitamin C. Manfaat vitamin C sebenarnya banyak sekali, namun yang paling bermanfaat adalah fungsinya untuk melawan sel kanker. Hebat sekali kan gan!
Nah vitamin C ini jumlahnya sangat banyak sekali pada buah Lemon. Oleh karena itu buah Lemon itu sangat sehat untuk tubuh anda. Mari kita bahas 10 manfaat lemon untuk kesehatan tubuh anda. Silahkan anda simak!
foto:pondokibu.com

    1.       Menyembuhkan Penyakit Batu Ginjal

Kalau anda ingin ginjal anda terjaga kesehatannya, maka minum perasan lemon setiap hari adalah solusi yang paling tepat. Asam pada lemon mencegah terbentuknya batu ginjal yang jahat pada ginjal anda, sekaligus menaikkan kadar garam sitrat pada urin anda.

Sebuah studi menyatakan bahwa kadar garam sitrat yang tinggi dapat mencegah terbentuknya batu ginjal secara optimal. Jangan sampai batu ginjal terbentuk lho gan! Karena kalau sudah terbentuk, untuk buang air kecil saja rasanya sakit sekali. Jangan sampai anda berujung harus cuci darah seminggu sekali karena ginjal anda rusak, mahal sekali biayanya!

      2.       Meredakan Sakit Tenggorokan

Walaupun tidak terlalu berbahaya, namun sudah pasti sangat mengganggu. Lemon dapat menyembuhkan penyakit Tonsilitis atau radang amandel. Biasanya penyakit ini dialami oleh anak-anak. Jangan sampai anak anda terkena penyakit ini, karena sangat tidak nyaman.

Untuk menyembuhkan tenggorokan, cukup dengan memeras lemon lalu minum air perasan tersebut. Kalau seandainya kita ingin minum yang manis-manis, tinggal masukkan perasan lemon tersebut kedalam teh manis (gula dikit) yang hangat. Masukkan juga irisan lemon kedalamnya.

      3.       Sumber Vitamin C

Lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C, walaupun memang tidak yang paling tinggi. Vitamin C sendiri sudah banyak sekali manfaatnya seperti; memperbaiki jaringan sel kulit, meningkatkan mood, menurunkan resiko serangan jantung, melawan sel kanker, meningkatkan kesehatan mata, mencegah stroke, wah masih banyak lagi! Kalau disebutkan satu-satu susah gan.

     4.       Melawan Sel Kanker!

Ini dia manfaat utama dari lemon! Melawan sel kanker! Pertama-tama kita sudah tahu bahwa lemon mengandung vitamin C yang sangat baik dalam melawan sel kanker. Disisi lain, Lemon juga mengandung zat yang bernama Limonoid.

Sel ini melindungi sel-sel pada tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan pembentukan sel kanker. Berdasarkan sebuah research, Lemon memiliki 22 senyawa anti kanker gan! Gile! Jadi kalau anda adalah perokok berat, atau hanya ingin waspada saja, jangan lupa selalu minum lemon!

     5.       Melancarkan Pencernaan

Jeruk lemon dapat membantu anda mengeluarkan sisa-sisa pencernaan yang tersisa dalam tubuh. Hal ini akan membuat anda jauh lebih mudah dalam buang air besar. Selain itu lemon juga meningkatkan gaya peristaltik pada perut anda.

Jadi BAB pasti lancar. Ini karena lemon mengandung asam sitrat yang tinggi. Yang mana juga berguna untuk menurunkan berat badan secara optimal. Apabila anda minum lemon setiap hari, didukung dengan olah raga dan makan 4 sehat 5 sempurna, maka buang air besar akan lancar terus, tubuh jadi lebih kurus dan kencang.

      6.       Efektif Untuk Rambut

Anda bisa menggunakan air perasan lemon untuk menyehatkan rambut anda, tinggal dioles saja di rambut dan kulit kepala. Bisa juga dicampur dengan minyak zaitun. Ini anda lakukan untuk mencegah rambut bercabang, serta membuat rambut anda lebih berkilau.

Anda juga bisa menebalkan rambut anda dengan lemon. Tinggal peras lemon dicampur minyak kelapa, lalu gilas biji lemon dan campur aduk semuanya. Oleskan ramuan ini pada kepala anda. Ini akan menguatkan rambut anda agar tidak rontok, sekaligus merangsang pertumbuhan rambut pada kepala anda.

      7.       Menghilangkan & Mencegah Dehidrasi Tubuh

Ketika tidur, perut anda itu kosong selama berjam-jam. Hal ini menyebabkan dehidrasi pada tubuh anda. Yang terjadi adalah tubuh anda tidak dapat melakukan fungsinya secara sempurna.

Saat ini terjadi, akan terjadi penumpukan racun pada tubuh anda, stres, sembelit dan dehidrasi. Dengan minum air perasan lemon, anda dapat menetralisir racun yang menumpuk pada tubuh dengan baik serta dehidrasi tubuh anda.

      8.       Menguatkan Kuku

Dengan mencampur lemon dan minyak Zaitun, anda dapat memiliki kuku yang lebih cerah. Tidak hanya itu saja, ramuan ini juga sudah terbukti menguatkan kuku-kuku yang mudah patah.
      9.       Menyehatkan Liver / Hati

Jeruk lemon merangsang hati kita untuk menghasilkan lebih banyak enzim. Enzim ini nantinya berguna untuk menghilangkan racun-racun pada hati anda, sehingga hati anda jauh lebih sehat. Lemon juga sudah terbukti dapat berfungsi sebagai pembersih racun alami.

      10.   Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Ini berbicara dari pengalaman pribadi. Saya minum lemon setiap hari, dan saya jarang sekali sakit. Bahkan hampir tidak pernah. Sekalinya sakit adalah ketika saya sudah lama tidak minum buah lemon.

Diketahui bahwa vitamin C pada lemon itu memerangi pilek dan flu, sekaligus membantu penyerapan zat besi kedalam darah. Kandungan Bioblavinoids pada lemon melindungi pembuluh darah dari zat-zat jahat yang justru merusak pembuluh darah dan dapat menyebabkan Vaskulitis.
Gimana bermanfaat sekali kan buah lemon? Sebaiknya anda mulai mengkonsumsi buah lemon secara rutin gan! Nah, sebenarnya masih banyak sekali manfaat lemon yang ada. Kalau memang anda tertarik untuk mengetahui lebih jauh silahkan di cek artikel tentang manfaat lemon ini ya. Salam!

Subscribe to this Blog via Email :