Kamis, 13 Juni 2019

Ketahui 5 Manfaat Menggunakan Jam Tangan Pintar Untuk Kesehatan

·   0

Menggunakan merek jam tangan pintar di era ini memang sangat keren, apalagi jika dari brand terkenal. Namun sangat disayangkan jika ada sebagian pengguna jam tangan pintar (Smartwatch) yang masih belum memahami bagaimana cara memaksimalkan penggunaan smartwatch. Padahal, jika kita tahu, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan, salah satunya untuk kesehatan. Apa saja sih manfaat smartwatch yang bisa diperoleh untuk kesehatan, ini dia ulasannya!


1.    Mengatur Pola Tidur Lebih Mudah
Banyak pekerja keras yang tidak menyadari betapa buruknya pola tidur mereka. Pola tidur yang tidak teratur serta jam tidur yang tidak terpenuhi akan membuat tubuh jadi mudah lelah dan pastinya kesehatan dapat terganggu. Untuk memudahkan mengatur pola tidur, pengguna bisa memanfaatkan smartwatch yang dilengkapi dengan fitur sleep monitor. Keberadaan fitur sleep monitor berfungsi untuk memantau kualitas tidur, kebiasaan dan juga pola tidur sehingga ketika pengguna ingin mengatur pola tidur menjadi lebih baik, akan  bisa dilakukan dengan mudah.

2.    Solusi Untuk Para Fitness Junkie
Ada sebagian merek jam tangan pintar yang sudah melengkapi smartwatch buatannya dengan kemampuan install aplikasi, dimana ada salah satu aplikasi yang sangat bermanfaat untuk para fitness junkie yaitu Fitness Tracker. Jam tangan pintar bisa dihubungkan dengan aplikasi workout untuk menemukan jenis olahraga yang hasilnya sesuai dengan keinginan pengguna. Salah satu contohnya untuk olahraga lari, jam tangan pintar akan mencatat dan menghitung berapa langkah yang sudah ditempuh.

3.    Mengukur Kerja Organ Tubuh
Bagi yang sering mengalami masalah dengan tekanan darah, penggunaan smartwatch bisa sangat memabntu dalam memantau tekanan darah dalam tubuh. Jadi, ketika tekanan darah mulai bermasalah, pengguna bisa menegtahui dengan cepat. So, tidak perlu harus sering-sering ke dokter. Selain itu, smartwatch juga bisa memantau kerja organ tubuh lainnya seperti detak jantung yang pastinya sangat berguna bagi mereka yang punya riwayat penyakit jantung.

4.    Mengukur Tingkat Stres
Sering mengalami stres akibat pekerjaan atau masalah lain? Mungkin memakai merek jam tangan pintar bisa jadi solusi mengurangi tingkat stress yang tinggi. Smartwatch yang sudah dilengkapi dengan aplikasi pengukur tingkat stress akan membantu pengguna mengetahui berapa tingkat stress yang sedang dialami, jika lagi tinggi, mungkin saatnya melakukan refreshing untuk meredakan stres yang dialami.

5.    Mengetahui Asupan Nutrisi Dalam Tubuh
Mengetahui berapa asupan nutrisi yang dikonsumsi terkadang sangat penting bagi mereka yang menerapkan pola hidup sehat atau untuk yang sedang melaksanakan program diet. Jam tangan pintar dengan aplikasi Calori counter dapat mengukur jumlah kalori yang masuk serta merekomendasikan asupan nutrisi yang harus dipenuhi. Apabila ternyata asupan nutrisi dalam tubuh berlebih atau kurang, smartwatch akan otomatis memberikan peringatan.

Subscribe to this Blog via Email :